ケイ素の話
どうもリンゴこと
りんごです
ちょっと面白い話
ケイ素って皆さんご存知ですか?
最近自分も知ったんですが
面白い栄養素なんです
ケイ素=シリカ
シリカとは岩石や土壌、粘土などを構成している元素のことを指し、一般的には水晶の形状をしている
これがどうした
って思うんですが
実はシリカ(=ケイ素)は、ケイ酸塩として皮膚や骨、毛髪、爪、血管、細胞壁など、人の身体の様々な部位に含まれており、なかでも皮膚への含有量が一番多いとされています。
体内に含まれるシリカは肌の保湿、骨や毛髪、爪、コラーゲンの再生などを手助けしてくれています。つまり健やかな素肌や強い骨、しなやかな髪には、シリカの働きが少なからず関係しているというわけです。
特に肌の弾力を保つのに必要なエラスチンや、潤い成分であるヒアルロン酸を結びつけ肌を丈夫にしてくれる働きがあるため、健やかな肌には必要不可欠な成分と言えます。
ケイ素はコラーゲンを作るための絶対不可欠な元素なのです
コラーゲンやカルシウムを各細胞に運んで定着させる役目を担っていて
いかなる栄養もケイ素がなければ身にならない
ってまで言われています。
外国では普通にミネラルウォーターなどに入ってたりもするんですが
日本で和あまり耳にしないですよね
シリカを多く含むものには
キビ・大麦・ジャガイモ・トウモロコシ・小麦等々・・・・・・
全部糖質高いじゃーん
今のぼくにわ手が出せない物たちです・・・・・
シリカ=美のミネラル
てことで
シリカの濃度が濃い液体みたいなやつも出てきてます
それを僕も使ってみたいと思います
効果出るのが楽しみですねw
最近女子力高くなってますねw
詳しく聞きたい方はぜひ
りんごまで
りんごです
ちょっと面白い話
ケイ素って皆さんご存知ですか?
最近自分も知ったんですが
面白い栄養素なんです
ケイ素=シリカ
シリカとは岩石や土壌、粘土などを構成している元素のことを指し、一般的には水晶の形状をしている
これがどうした
って思うんですが
実はシリカ(=ケイ素)は、ケイ酸塩として皮膚や骨、毛髪、爪、血管、細胞壁など、人の身体の様々な部位に含まれており、なかでも皮膚への含有量が一番多いとされています。
体内に含まれるシリカは肌の保湿、骨や毛髪、爪、コラーゲンの再生などを手助けしてくれています。つまり健やかな素肌や強い骨、しなやかな髪には、シリカの働きが少なからず関係しているというわけです。
特に肌の弾力を保つのに必要なエラスチンや、潤い成分であるヒアルロン酸を結びつけ肌を丈夫にしてくれる働きがあるため、健やかな肌には必要不可欠な成分と言えます。
ケイ素はコラーゲンを作るための絶対不可欠な元素なのです
コラーゲンやカルシウムを各細胞に運んで定着させる役目を担っていて
いかなる栄養もケイ素がなければ身にならない
ってまで言われています。
外国では普通にミネラルウォーターなどに入ってたりもするんですが
日本で和あまり耳にしないですよね
シリカを多く含むものには
キビ・大麦・ジャガイモ・トウモロコシ・小麦等々・・・・・・
全部糖質高いじゃーん
今のぼくにわ手が出せない物たちです・・・・・
シリカ=美のミネラル
てことで
シリカの濃度が濃い液体みたいなやつも出てきてます
それを僕も使ってみたいと思います
効果出るのが楽しみですねw
最近女子力高くなってますねw
詳しく聞きたい方はぜひ
りんごまで